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Threads 貼文分享鼻塞時用舌頭頂住上顎深處、同時按壓眉心 20 秒的「人體駭客」技巧。整理成安全版：它可能透過上顎、鼻腔周邊壓力與注意力轉移帶來短暫舒緩，但鼻塞原因很多；若發燒、黃綠鼻涕、臉痛、喘、單側長期鼻塞或反覆發作應就醫。
單側鼻塞緩解法：不用藥物的呼吸訓練技巧