分類：health-literacy

減重行銷新詞輪替：從「胰島素阻抗」到「皮質醇過高」，真正該回到飲食、運動、睡眠與壓力

內分泌專科醫師 drchelun 提醒，減重市場每隔一段時間就會換一套行銷概念：前幾年流行胰島素阻抗，近期變成皮質醇過高。作者在留言中明確表示不認同把減重困難過度歸因於單一荷爾蒙，核心仍是飲食、運動、睡眠與壓力。本文整理成健康資訊判斷框架：胰島素與皮質醇確實重要，但不應被包裝成人人適用的減重萬用解釋；真正病理性的皮質醇過高如庫欣氏症少見，若懷疑內分泌問題應就醫評估。