iPhone 背景聲音：一邊聽歌一邊下雨的氛圍感小功能

iOS 小技巧 / Background Sounds

一邊聽歌，一邊下雨：iPhone 內建的背景聲音功能

這則 Threads 爆紅的原因很簡單：很多人不知道 iPhone 可以在播放音樂、Podcast 或影片時，同時疊加系統內建的雨聲、海洋聲、溪流聲或白噪音。

它是什麼

iOS「背景聲音」是輔助使用功能，設計目的包含遮蔽環境噪音、幫助專注、放鬆或休息。

為什麼有趣

它不是音樂 App 的功能，而是系統層級的背景音；因此可與 Apple Music、Spotify、YouTube、Podcast 等媒體一起播放。

貼文截圖重點

畫面顯示「背景聲音：下雨」，並可調整「播放媒體時的音量」，也就是音樂播放時雨聲要多大。

操作路徑

方法一：打開控制中心 → 點「聽力」耳朵圖示 → 背景聲音 → 選「下雨」→ 調整播放媒體時的音量。
方法二：設定 → 輔助使用 → 音訊/視覺 → 背景聲音 → 開啟背景聲音並選擇聲音。
如果控制中心沒有耳朵圖示，可到「設定 → 控制中心」把「聽力」加入。

畫面文字	意思
背景聲音 / 下雨	目前背景音類型是雨聲
播放媒體時的音量	當音樂或影片正在播放時，背景音的混音音量
聲音 / 下雨	可切換其他背景音，例如海洋、溪流、白噪音等
即時聆聽	另一個聽力輔助功能，與背景聲音不同

小提醒：這功能很適合營造氛圍，但長時間用耳機播放時仍要注意音量與聽力保護；iPhone 的耳機音量分貝提示可以一起參考。

來源
Threads: https://www.threads.com/@woyaoshuijiao.aaaaaa/post/DYWyz7QmhS_
Apple Support: https://support.apple.com/guide/iphone/play-background-sounds-iphb2cfa052c/ios