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title: 趙露思蘋果水護眼配方：律師實測三週心得 author: "@_nn_lawyer" source: https://www.threads.com/@_nn_lawyer/post/DVQbDg4DLPE views: 235000 published: 2026-02-27 tags:

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趙露思蘋果水護眼配方：律師實測三週心得

作者：@_nn_lawyer（蘋果水）
瀏覽數：235K
發布時間：2026-02-27

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🍎 緣起

取之於脆回饋於脆！

一直被號稱「神仙水」的趙露思 🍎 蘋果水燒到，照著脆友的食譜煮了一鍋。

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📊 實測結果（連續三週，每週一次）

✅ 有感改善

1. 眼睛不容易乾澀疲勞 👍（最有感）
2. 寒流來也比較不怕冷

❓ 尚無感

• 氣色變好（目前還無感 🤣）

💡 結論

應該會持續喝下去，推薦給需要長時間使用眼睛的人。

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📝 改良版食譜（作者版本）

🛒 食材準備

食材	數量	備註
🍎 蘋果	1 顆	不要買有打蠟的（要帶皮煮）
🔴 枸杞	一小把	中藥行購買
🟡 黃耆	3-5 片	中藥行購買
🔴 紅棗	5 顆	建議去核（連核煮易上火）

💡 食材採購建議

• 中藥材：直接去中藥行買，一次不要買太多（會煮不完）
• 紅棗：懶人如我直接問老闆「有沒有去核切片的」，超方便！

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👨‍🍳 烹煮步驟

1️⃣ 蘋果處理

• 刷洗乾淨
• 帶皮切成薄片